Powersommer

powersommer
2. Juli 2017

Der Sommer ist die ideale Zeit für Outdoor-Aktivitäten. In Parks, auf den Straßen und Fußwegen – eigentlich sportet es überall. Und was machst Du noch auf der Couch? Mach diesen Sommer zu Deinem Powersommer.

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4 Tipps zur Selbstmotivation

monitoring
27. Februar 2015

Du weißt, dass Du zu wenig auf dem Rad oder auf dem Heimtrainer fährst. Und trotzdem sitzt Du vor dem Computer und spielst ein  Browserspiel und ziehst Dir eine ganze Packung Kekse rein, obwohl draußen die Sonne scheint? Motivationstief? Sicherlich. Hier sind 4 Tipps, wie Du Dich ganz schnell wieder selbst hochbringst und die mentale Form Dich förmlich auf’s Bike zwingt.

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